Кишечные проблемы в современном мире настоящая эпидемия западной культуры. Основные нарушения, такие как синдром раздраженной толстой кишки, язвенный колит, целиакия, диарея и запоры одни из самых распространенных проблем, сообщает «WordScience.org».
К диетам и современному стилю жизни добавляются недостатки в питательных микроэлементах. Улучшите пищеварение естественным путем с помощью противовоспалительных диет и правильного образа жизни.
В кишечнике в десять раз больше микроорганизмов, чем общее количество клеток во всем организме.
Они измельчают пищу и доставляют питательные вещества в кровь. Они также способствуют детоксикации организма. Соотношение полезных и болезнетворных микроорганизмов должно быть 85:15. Изменение этого соотношения приводит к хроническому воспалению в кишечнике и последующим проблемам с пищеварением.
Чистая вода абсолютно необходима для здорового пищеварения. Большинство людей пьют воду, с добавлениями хлора, дезинфицирующих побочных продуктов (DBP) и другими экологическими токсинами. Дезинфекция уничтожает не только вредные, но и полезные микроорганизмы. В результате проблемы с пищеварением становятся неизбежны. Лучше потреблять воду от природного источника или очищенную на фильтре. Также можно добавить воду немного лимонного сока или яблочного уксуса.
Противовоспалительные продукты уменьшают воспалительную активность в организме и помогает вылечит кишечник. К ним относятся плоды кокосовой пальмы, авокадо, оливковое масло, ягоды и овощи. Использование яблочного уксуса и / или свежевыжатый лимонный может помочь организму переваривать тяжелые белки.
Кисломолочные продукты служат для повышения пищеварительной функции. Продукты натурального брожения могут помочь привить в кишечнике здоровые виды микроорганизмов.Ветрогенераторы-это травы, которые стимулируют пищеварительную систему работать лучше. Это может быть кориандр, корица, имбирь, можжевельник, анис, укроп, гвоздику, тмин, укроп, мята и тимьян. Это сочетание помогает бороться с хроническими запорами.
По данным – naturalnews.com
