Проведя ряд исследований, эксперты из Кембриджского института при содействии Национального института США по вопросам старения, пришли к поразительному выводу. Оказывается, бег трусцой помимо того, что помогает в борьбе с лишними килограммами, также улучшит память и деятельность мозга в целом.

Автором исследования стал невролог Тимоти Бассей. Он и сообщил в своем интервью о том, как именно проводился данный эксперимент. В роли подопытных для опыта выступили мыши. Половине группы грызунов было установлено в клетке “беговое колесо”, на котором мыши «набегали» ежедневно по 24 км.

В противоположность этой части группы, у другой половины подопытных мышей подвижность была ограничена.В конце эксперимента из нижней поверхности полушария и из зубчатой извилины медиальной большого мозга были взяты образцы, которые показали, что у физически активной группы грызунов образовалось приблизительно 6 тысяч новых клеток на каждый см³ мозговой ткани. Как раз эта часть мозга и отвечает за память.

У ученых пока нет точного ответа, на вопрос что именно способствует образованию новых клеток, но они предполагают, что этот процесс может быть связан с всплеском гормонов или усилением кровообращения, которые наблюдаются в процесс занятий спортом.

Исследователи в своем сообщении прессе утверждают, что тот факт, что бег трусцой оказывает благотворное воздействие на деятельность мозга, улучшает память, и помогает справиться со стрессом, поможет в дальнейших разработках направленных на борьбу с возрастными ухудшением памяти.

Для занятий бегом и в частности спортом, необходимо использовать удобную спортивную одежду и обувь. Официальный интернет-магазин adidas с доставкой по всей России, предоставит вам возможность заказать удобные и стильные аксессуары. Также возможно посетить  спортивные магазины , для выбора предметов одежды для занятий спортом.