Много людей во всем мире занимаются в спортзалах и фитнес салонах в надежде сохранить  молодость своих мышц. Но как сообщают ученые, процессы старения и ослабление мышц в организме  нельзя остановить. 

Исследования медиков показали, что мышцы и  мускулы способны с возрастом терять тонус и форму даже при изнурительных тренировках. Это утверждение полностью опровергает бытовавшее убеждение в том, что неактивный образ жизни является причиной потери мышцами формы.

По словам профессора Джейми Тиммонс (Jamie Timmons) одним людям физические упражнения помогают сохранить хорошее физическое состояние, а другим — нет. Даже одна и та же программа физических упражнений не может подходить абсолютно всем. Медики наблюдали и проводили эксперименты над спортсменами , регулярно занимающие физическими нагрузками. Но  вместо улучшения состояния мыщц процесс старения продолжался.

Ученые выявили специальные химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани.  Их анализ показал, что тренировки не улучшают мышечные показатели. У четверти испытуемых человек мышцы никак не реагировали на нагрузки. Кроме того, огромная нагрузка на мышцы просто провоцирует их ускоренное старение , а также приводит к  повышению давления и роста риска диабета.Также при больших нагрузках возникают проблемы с позвоночником, так что медики советуют применять ортопедические матрасы, которые  поддерживают позвоночник в правильном положении.

Ученые сделали вывод, что физические упражнения и старение мускулов никак не связаны между собой.