Ниже приведены основные составляющие этой разработанной зарядки.
1) Потребность в новых ароматах. Необходимо приобрести любые предметы с ароматизаторами и при пробуждении вдыхать их.
2) Человеку необходимо посещать те места, где он редко бывает, например, какой-либо парк.
3) Перед тем, как лечь спать, полезно делать несколько ходов по темной комнате туда и обратно. Таким образом повышается бдительность и концентрация.
4) Ученые утверждают, что смена одежды влечет за собой изменения образа мыслей, поэтому новый гардероб также приносит пользу.
5) Рекомендуется ходить в магазин иной дорогой, чем обычно – это окажет благоприятное воздействие на мозговую деятельность.
6) Освоение языка жестов будет не лишним – этот процесс развивает чувственные характеристики.
7) Нестандартные ответы на обычные вопросы также развивают и активизируют процесс мышления.
8) Сменить сферу интересов в чтении определенных тематик – следует переключиться на что-нибудь ранее неизведанное, например, с экономической тематики на модны тенденции.
9) Рекомендуется сменить места отдыха, например, субботний домашний вечер променять на лесную прогулку.
10) Стоит потренироваться в воспроизведении диалога, например, ведущей какой-либо передачи при выключенном звуковом режиме на телевизоре.
Вот такие элементарные упражнения благотворно сказываются на работе мозга, и при этом требуют минимальных затрат времени, ведь их можно осуществлять во время обеденного перерыва, по дороге на работу или стоя у кухонной плиты.
