Некоторые люди опасаются различных планшетов и мобильных телефонов, предполагая, что они пагубно влияют на сон. Не так давно были проведены исследования где ученные доказали, что электронные устройства не препятствуют сну. Чтобы получить результаты ученные потратили продолжительное время на исследования.

Сегодня каждый день появляются все новые и новые устройства. Особенно пользуются популярностью гаджеты. Большая часть медиков говорят о вреде электронных устройств, непосредственно они влияют на качество сна. Однако, австралийские ученные решили проверить эти заявления.

На помощь исследователям пришло Австралийское бюро статистики. Опираясь на их данные, они определили, что с 1992 года житель континента в среднем тратил на сон 8 часов и 20 минут. Спустя 5 лет время сна изменилось на 13 минут. В 2006 году средний житель Австралии тратил на сон 8 с половиной часов. Ученные учли все даже выходные дни. За все 18 лет работы они определили что время, которое жители тратят на ночной отдых, практически не изменилось.

Получается что различные гаджеты, планшеты, мобильные телефоны никак не влияют на время сна. К нарушениям сна в основном приводят такие заболевания как: ожирение, психические расстройства, проблемы с сердцем.

Люди старше 65 лет не подвергаются результатам исследования. Австралийцы этой категории стали спать меньше на 12 минут, однако они спят больше 8 часов. В процессе исследование ученные обнаружили что люди, у которых лучше образование и высокая должность проводят в постели меньше времени. Праздничные, а также выходные дни увеличивают сон на 48 минут. Также исследователи обратили внимание на людей, у которых двое и больше детей, они спят хуже, чем среднестатистический австралиец.