Тахикардия является состоянием организма, которое характеризуется повышенной частотой сердечных сокращений. Хотя такое явление может быть совершенно нормальным, в некоторых случаях это может быть признаком того, что существуют проблемы со здоровьем, и вполне возможно, что вы болеете тахикардией. Из-за тахикардии создается очень сильная нагрузка на сердце, и это в итоге может привести к еще более серьезным заболеваниям сердца. Поэтому важно знать симптомы тахикардии и возможные средства защиты от нее.

У каждого человека есть своя нормальная частота сокращений сердца, также известная как пульс при спокойном состоянии. Для многих людей она составляет порядка 100 ударов в минуту. Если она выше, это уже может говорить о тахикардии.

Тахикардия может быть вызвана многими разными факторами, и их слишком много, чтобы перечислить здесь, но некоторыми из наиболее распространенных причин высокого пульса являются амфетамины, кокаин, лихорадка, страх перед чем-либо, гипертиреоз, беспокойство, физические упражнения, никотин и высокое кровяное давление.

Симптомы тахикардии довольно просты, учитывая основной характер этого недуга. Когда частота сокращений сердца повышается, вы можете почувствовать головокружение или одышку, боли в груди, учащенное сердцебиение или даже обморок. При подобных симптомах нужно обязательно посетить своего врача, так как последствия могут быть плачевными.

Средства от тахикардии

Калий

Когда наше сердце бьется слишком сильно без причины, это признак того, что наше кровяное давление находится вне контроля, и нашему сердцу неестественно трудно перекачивать необходимую кровь к конечностям тела. Калий же является известным сосудорасширяющим элементом, который может помочь снизить кровяное давление и избежать тахикардии путем ослабления напряженности на артериях и кровеносных сосудах.

Диетические волокна

Одной из основных причин атеросклероза и высокого давления являются артериальные бляшки, которые могут накапливаться в течение долгого времени и вызвать тахикардию. Пищевые волокна, однако, хороши не только для пищеварения, но и очищения сердечно-сосудистой системы. Они улучшают приток крови и помогают сердцу работать в привычном нормальном режиме.

Медитация

Доказано, что регулярное использование медитации действительно помогает снизить стресс, являющегося одной из основных причин тахикардии.

Кайенский перец

Можно изначально подумать, что острые продукты, как кайенский перец, только разогревают тело и заставляют сердце биться сильнее, но на самом деле активный ингредиент кайенского перца, капсаицин, уменьшает воспаление в организме и функционирует в качестве антиоксиданта. Это очень полезно для нашего сердца. Поэтому кайенский перец известен, как эффективное средство для лечения тахикардии.

Стимуляторы

Проблемой человечества являются многочисленные пагубные привычки. Такие стимуляторы, как кофеин и никотин, являются одними из наиболее распространенных. Поэтому, если вы не хотите страдать в итоге от тахикардии, стоит вместо кофе пить зеленый чай и отказаться от курения.

Кокосовая вода

Главным достоинством кокосовой воды является ее способность балансировать электролиты в организме, тем самым помогая регулировать баланс жидкости и кровяное давление. Кокосовая вода легкодоступна в большинстве магазинов в настоящее время и может значительно уменьшить заболеваемость тахикардией.

Корень валерианы

Это популярное седативное средство применялось на протяжении веков для улучшения сна, снятия стресса, а также в качестве противовоспалительного и анальгетического средства. Когда дело доходит до тахикардии, корень валерианы очень эффективен, так как помогает расслабиться и успокоиться.